2011/3/18 | 投稿者: 風の音

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食事制限しても痩せない・・・

有酸素運動しても痩せない・・・

意志が弱くて続かない・・・


このようなことで悩んでいる方。

正しい方法を実践すれば、無理なく痩せられますし、
もちろん、リバウンドの心配もないですよ。

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モデルや女優も密かに実践している
プロダイエットトレーナー田中良さんの
提唱するリバウンドせずに確実に痩せる
「黄金プロポーションダイエット」とは、


 ✓ まず、細くしたい場所の脂肪を燃焼させる 
  (各パーツの部分痩せを順にしていく)   
 
 ✓ 脂肪を燃焼しやすい食生活にする 
 
 ✓ 1日の中で1番脂肪が燃焼しやすい
   タイミングで2回エクササイズを行う


カロリーを消費したり脂肪を燃焼させるにはジョギングや
水泳などのはげしい有酸素運動を思い浮かべますよね。

でも、じつはカロリー消費や脂肪を燃焼させるには
ストレッチや簡単な筋トレの方がはるかに効率的なのです。

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「黄金プロポーションダイエット」では、
まず、このストレッチや簡単な筋トレなどのエクササイズで
部分やせをしていきます。

いきなり全身やせをしようとするとキツくて挫折しやすいので、

部分やせ→休み→部分やせ

このような流れを2週間周期で繰り返していくことによって
最終的に全身がサイズダウンしていくという感じです。

極端な食事制限もないですし、
カラダに負担がかからない10分程度のエクササイズを
1日の中で最も脂肪を燃焼しやすいタイミングで2回行って
いただくだくです。


これなら無理なく効率的かつ健康的に痩せられそうですね。

いままで5000人以上のモデルや女優などのダイエットを
成功させた実績のあるダイエット法なので安心して取り組めますよ。


あなたも、なんでもオシャレに着こなして異性の目を釘付けに
するような”黄金のプロポーション”を手に入れませんか!



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